腰痛改善ストレッチ「福辻式」DVD解説ホームページ

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腰痛改善ストレッチ「福辻式」DVD解説ホームページ。簡単ストレッチを5分間数日続けただけで20年の慢性腰痛ヘルニアも治る方法。

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※おことわり※
これから紹介する方法は、慢性腰痛だけではなく、椎間板ヘルニア脊柱管狭窄症、坐骨神経痛、すべり症、分離症、側湾症など全て適応ですので、便宜上それらを総合して「腰痛」と表現しています。

突然ですが、あなたは下記のようなことをしていませんか?
そして結果はどうだったでしょうか?

チェック 整体やカイロなどに通っている

チェック ブロック注射を打ったり、痛み止めを飲んだりしている

チェック 整形外科で牽引療法を実施している

チェック 腹筋を鍛えたり、運動をしたり、腰痛体操の類を色々試している

チェック 腰のあたりをマッサージしてもらっている

 

もしそうなら、あなたは間違った改善の方法でお金と時間を無駄にしていたり、余計に悪化させたり治りにくくしている可能性があります。

あなたが「腰痛を短期間に治したい」と思っているならば、この手紙を5分程度お読みください。

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どうして整体やカイロに通い続けても腰痛が治らないのか

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「お金と時間さえあれば、整体やカイロに通い続けて確実に腰痛を治すのになー」

とあなたは考えていると思いますが、そうではない場合も、多々あるのです。 あなたの街にも整体やカイロは一軒はあると思います。 しかし整体やカイロは資格が要らないのをご存知ですか?

一見、資格に見えるものも、企業や団体が独自で発行しているだけのもので、公的な技術を証明したり保証をしたりするものではなく、たった数カ月の通信教育のみで取得できるものも存在します。

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腹筋を鍛えたり運動をするのは今すぐ止めてください

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「腰を支えるため、腹筋を鍛えましょう」「運動不足が腰痛の原因です」と医者などに言われ、運動をしたり腹筋を一生懸命に鍛えている方は、今すぐ止めて下さい。

痛みがある時に、腹筋運動など腰に負荷のかかることをやっては腰痛の痛みは悪化してしまいます。

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腰痛体操やストレッチの類はもちろん良いものもありますが、痛みがある時はやらない方が良いです。ところが

痛みから逃れたいという思いが強いので、痛みがある時こそ、一生懸命に腰痛体操や運動をして悪化させている という方が非常に多いです。あなたも心当たりがあるのではないでしょうか?

さらに、家族の方に腰周辺をマッサージしてもらったりすることも、痛みがある場合は、極力控えてください。 痛みがある時は、何もせずに安静にするのが最も良いのです。

ブロック注射・痛み止め薬は根本治療にならない

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特に椎間板ヘルニアの方に多いのですが、仕方なく激痛に耐えられずにブロック注射や痛み止めを飲んで凌いでいる方がいますが、 これは腰痛の根本治療になっていないので、注意が必要です。

今ある痛みを、薬の力で無理やり感じなくしているだけで腰痛の根本原因はそのままなのです。

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実は腰痛の痛みは、体からの「無理をしないで!」というサインなのです。 このサインを無視してしまうと、大変なことになってしまいます。

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痛い時こそ腰痛体操やストレッチを頑張ることが、いかに悪いことかおわかり頂けるかと思います。

しかもやっかいなことに、ブロック注射は根本治療になっていないばかりか痛みがなくなったことをいいことに、腰痛の根本原因はそのままなのに普通に生活をしてしまい、日に日に悪化させている方も多いのです。

風邪をひいて、風邪薬を飲んで調子が良くなったからといって、無理をしてしまい、風邪を長引かせたりぶり返したりするのと同じです。 市販の風邪薬は飲むと楽になりますが、風邪の根本治療にはなっていないのです。

牽引療法は?手術は?

特に椎間板ヘルニアの方は、牽引療法を実施したり、 手術を勧められたりして、怖くなっている方も多いでしょう。

牽引療法は相性があり、痛みが緩和されない場合は、腰に余計な負荷がかかりますので、止めた方が良いです。 鍼灸院に訪れる方で牽引で良くなったという話しはあまり聞きません。

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また、手術は金銭的な負担と身体的な負担が非常に大きく、失敗のリスクもあります。 実際に私の患者様の中でも手術後に痛みが再発しているケースは非常に多いのです。 中には、術後三日後に再発というひどいケースもありました。

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さらに、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症の場合はレントゲンで確認されるのですが、それらの症状がない「慢性腰痛」は、多くの場合「原因不明」と診断されてしまうのです。 「痛い」と訴えているのに、鎮痛剤を処方されて、それでおしまいです。

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そもそも原因がわからないと言われてしまう整形外科で、あなたの腰痛の治療を任せられるでしょうか?

じゃあ一体何をしたら良いの?

答えは、「体を柔らかくする」です・・


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腰痛が改善した人たちの画像