購入実践者の結果評判 - 【上田式】腰痛革命プログラム解説サイト

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4年ほど前に腰(お尻のあたり)に痛みがあり整形外科でレントゲンを撮ってもらい、“腰椎すべり症”と診断されました。

 

その後少しずつ症状が進み、痛みを抱えながらも何とか普通に生活していましたが、冬に雪かきでぎっくり腰をしたりして更に痛みが増し、病院にかかってもお医者様にすべり症は、治らないと言われてしまったのです。

 

一般的な腰痛体操を勧められて、自分なりに長いこと取り組みましたが坐骨神経痛が出るようになり、いつのまにか毎日が痛みとの共存生活になっていました。

 

さらには、両足の後ろの太ももからふくらはぎの辺りまでの坐骨神経痛と座った姿勢から立ち上がる時の、股関節の辺りの激痛にまで拡がった事で何とか対策を考えた末、このDVDにお世話になる事となりました。

 

スタート前は長時間立ち仕事をすると、必ず腰がつらくなるのでいつでも座れるようにそばに椅子を置いて時々、腰をかけながら仕事をしていました。

 

ところがとにかく骨盤を、自分で正しく支えるよう意識してステップ1を取り組むうちに自分の腰にしっかり、コルセットが付いてるかの様に感じてきました。

 

以前は、1時間も立っていることが苦痛だったのに今では立っている姿勢が一番心地よく、感じられるようになった事も驚きです!

 

また朝に20分ほど、上田先生秘伝のウォーキング法を日課にしてからは日に日に腰が軽くなり、気持ちも明るくなり何事にも意欲的に取り組めるようになりました。

 

またステップ1とステップ2にある深呼吸と腹式呼吸を毎日続けて取り組んだせいでしょうか、私の長年の不眠症がいつのまにか解決し寝つきが良くなり、グッスリと眠れるようになった事も大きな収穫です。

 

今は腰痛に悩んでいる、周りの人たちに私の体験を話さずにはいられない、そんな毎日を送っています。

 

腰痛体操というと、「腹筋と背筋を鍛えて・・・・」という感じで、腰の部分を支える筋肉を鍛えて、解決しようというのが一般的な考え方で私自身もそれが正しいと、思い込んで実践していました。

 

でもこのプログラムは体全体の歪みを正し、調整していくためにもっとも大事な部分が腰であることを伝えようとしていると思います。読んで字のごとく腰は人の体の要ということですね。

 

そして私が気に入ったのは、トレーニングがとてもシンプルで回数も少ないことです。
えっこれだけでいいの?というくらいの量で、気軽にいつでも取り組めることですね。

 

 

 

千葉さんだけではありません。腰の痛みがひどく、日常生活だけでなく、営まれているラーメン屋の経営にも支障が出ていた、山田さんの声もお聞きください。

 

 

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腰痛革命プログラムを実践して1か月程経ちましたが、驚くほど効果が出ましたので、ご報告します。

 

私の病気は腰椎変形症と言う病気で、若い頃にバーベル等の過激な筋トレが原因で椎間板ヘルニアとなり、50歳を過ぎて椎間板が老化して腰椎変形症になってしまいました。

 

何件もの整形外科に行きましたが、どこの病院へ行っても湿布や薬、それで効果が無ければブロック注射という、その場しのぎの対処療法の連続で完治出来るめどは、全くと言って良い程ありませんでした。

 

昨年の10月から今年の5月迄に3度も再発を繰り返し、貯金も底をつき『俺の人生もいよいよ終わりか』と、人生を諦めかけていたときにたまたまインターネットで、腰痛革命プログラムを知りました。

 

そして上田先生の過去の経歴等も調べ、このDVDに最後の望みを託しました。
DVDは2日後に届きすぐに実践した所、効果が出たのは半月経った頃です。

 

まず驚いたのは、あれだけ一日中悩んでいた臀部の張りと痛みがほぼ無くなり、なんと普通に歩けるようになりました!

 

特に効果を実感出来るのは、朝起きた時です。過去何度も再発したのがいつも朝目が覚めて立ち上がろうとした時だったのが、今は無痛の状態で立ち上がれます。

 

これでやっと、自営業のラーメン屋を臨時休業せず安心した収入を得られると思うと、最後の望みを賭けて本当に良かったです。

 

今現在の体調は、一番酷かった腰と臀部の痛みが完全に無くなり、左側のふくらはぎまであった足の痺れも、ほとんど無くなりました。

 

私は当時休業していたので、時間にも余裕がありこのDVDは何度も見て動作を確認して、慎重かつ丁寧に行いましたが、今でも厨房の片隅でちょっとしたアイドリングタイムに、行う事が出来るので重宝しています。

 

私は腰椎変形症でしたが、それ以外にも腰痛のあらゆる症状にそれぞれ対応したエクササイズがあるので、そういったきめ細やかな内容と上田先生の独自のメソッドが、確実な効果をもたらしてくれるのでしょう。

 

これからも油断する事なく腰痛革命プログラムを実践して、再発防止を目指します。
上田先生とスタッフの皆様、これからもご指導宜しくお願い致します。

 

 

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私は福祉介護の仕事をしているのですが、ある日突然昼食後立てなくなってしまいました。

 

その時は前日長い時間車に乗っていたし、疲れが溜まったからかと軽く考えてしまい、少し休めば治るんだろうと思っていました。

 

ところが日々痛みは酷くなり、朝は骨盤が痛くて起きる事も辛く、腰より片方のお尻が痛く、太ももから脹脛(ふくらはぎ)までつっぱりと痺れがありました。

 

それからは整形外科に通う毎日なのですが、3軒の病院からもらった痛み止めを飲みながら仕事を続けましたが、段々酷くなる一方で辞めることになりました。

 

そこで、時間に余裕が出来たので自分で改善する方法を探した末こちらのDVDを、さっそく購入させて頂いたのです。

 

最初見た時は、こんな簡単なことで治るかなと半信半疑でしたが効果がないと返金も出来るし、メールにてご相談出来るとのことも信頼感を感じました。

 

実際、自分に合った方法をお問い合わせた事もありましたが、とても親切でわかりやすく説明していただき、側に先生が付いている様で心強く感じました。

 

私は指導通り間違わない様にと、毎日朝晩DVDをみながら真似しましたしワンちゃんのお散歩中にも、足幅を大きくして歩いたり家事も意識して行いました。

 

内容はとても簡単ですが、腰が段々軽くなっていくのを感じ、約3ヶ月後には痛み止めも飲まず、日常生活が出来るよう迄に回復したのです!

 

少々疲れた時は痛みを感じたりもしましたが、その時はもっと体操の量を増やしたりもっと姿勢を意識したり、工夫しながら行った結果約半年で嘘のように完治しました。

 

このDVDプログラムの良い所は、何より自分の状況に合わせやすく日常生活に取り入れることが出来るので、誰でも簡単に行うことができると思います。

 

薬や器具を使わないで、気軽にどこでも出来ることなので副作用の心配もなく、かつ効果があり願ったりかなったりです。

 

また、一番気に入ったのは先生にメールにて質問ができることで、最初どうすれば良いのか迷った事がありましたが、先生の御返事のメールで確認でき、安心してクササイズを行う事ができました。

 

また仕事に復帰ができそうで、大変感謝しています。

 

 

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ある日何の前触れもなく、突然右脚の激痛としびれが発生し、立ち作業、5分程度の歩行が辛くなり近隣病院にてMRI検査を受けたところ、脊柱管狭窄症と判明しました。

 

医師の処方では、程度の差はあるが歳を取ると誰でも現われる症状であり、効果的な治療はないと半ば見放された様な診断結果となったのです。

 

どうしてもと言うなら手術という方法もありますが、ただここは非常にデリケートな部位であり、完治の保証はできませんとの事です。

 

腰痛に関しては手術で回復した事例が、ネット等で見受けられますが医師の上記説明もあり私は踏ん切りが付かず、このまま一生右脚の痺れと付き合っていく覚悟を決めていました。

 

その様な時インターネットで、腰痛革命プログラムDVDを見つけこれで症状が改善するならと、わらにもすがる思いで購入を決めました。

 

プログラム開始後1週間ほどは、それぞれの体操に慣れず戸惑いがありましたが、DVD動画を繰り返し見ることで、力の入れ方・手足の動作方法・運動回数などが理解し易く、また場所を選ばないプログラムもあり、今では生活の一部になっています。

 

百聞は一見にしかずといいますが、私にとっては最適なプログラムと感じています。

 

実は本プログラム購入前に、整体医院にて数回治療したのですが芳しい結果が得られず中断し、プログラム実施後1ヶ月を経過したころから序々に痛みが和らいできた事を、実感するようになりました。

 

例えば、実践前は立ち作業は5分ほどで右脚のしびれ、歩行時は10分ほどで休憩しなければなりませんでしたが、今では30分の連続歩行でもしびれはなく針で突っついたような激痛もありません。この2つを取ってみても本プログラム の効果は、確実に現れていると自信を持って言えます。

 

腰痛治療というと先ず思い浮かぶのが整体医院ですが、ここでは文字通り体を整えることを、主眼にされています。

 

本プログラムはそれだけでなく、日常生活で簡単に出来る事や内蔵のマッサージに代表される様な、腰痛の原因となる細かな所まで掘り下げているところが特徴です。

 

さらに、これらが無理なく動画で分かりやすく実践できますので私の様な、整形外科では手術しか最終手段がない言われた方も、その決断の前に実践されてはいかがでしょうか。

 

 

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私は、割と若い頃から慢性的な腰痛を抱えていました。

 

もう随分前になりますが、強い腰痛が出た時に近くの病院の整形外科に出向き、診察して貰いました。

 

レントゲン写真を撮った結果、第4腰椎と第5腰椎が変形しているとの事でしたが、腰椎の変形を物理的に直すのは無理だと思い、何も手は打ちませんでした。

 

その後も時折腰痛は出ておりましたが、我慢できない程の痛みではありませんしたので、適当に誤魔化しながら今日に至ってしまったのです。

 

ところが、加齢の問題もあると思いますが、先月の末頃から急にきつい腰痛が出始め、朝起きるのも椅子から立ち上がるのも、ヒイヒイ言いながらの生活になりました。数日で痛みは引くだろうと思いましたが、今回はそう甘くありませんでした。

 

仕方なく、腰痛治療を謳い文句にする整形外科に行き、レントゲン写真を撮って貰ったところ、物の見事に腰椎が「く」の字に曲がっておりました。

 

友人のカイロプラクティック専門医に聞くと、そうなった腰椎でも正常に直せるとの話でしたので、長年腰痛に痛めつけられて事もあり、「こんな生活を死ぬまで引きずるのは真っ平ご免だ!よし、この際思い切って自分の手で治してやろう」と決断し、 インターネットで情報収集を始めました。

 

そして出会ったのが、こちらの「腰痛革命プログラム」でした。
何事も熱しやすく冷めやすい私が、毎日このプログラムを実践出来ているのは、

 

(1)プログラムに取り組み始めて数日で、その効果を体感出来た
(2)1週間位で痛みが本当に薄らぎ、このプログラムを続けようとする意欲を持てた
(3)ひょっとするとこのプログラムに真剣に取り組んだら、変形した腰椎を矯正出来るのでは、ないかという希望を持てた

 

という事があるからだと思います。若い頃に諦めてしまったゴルフを又やれるのではないかと、今は密かに期待しています。

 

具体的な、実践前との比較では、朝寝床から起き上がる時に普通に起きられるようになり長い時間、椅子に座って仕事をした後や、テレビを見終わって立ち上がる時にも、腰の痛みを感じなくなったなってきたのです!

 

その他、腰を屈める姿勢を取っても、腰痛を忘れていられるようになり、体全体も何だか軽くなったように感じます。

 

短い時間で実践でき、プログラムもまったく苦しい内容ではないので、長年腰痛に悩んでいる方は、ぜひ一度はやってみられる事をお勧めします。

 

 

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私はある日を境に、長時間連続して立ったり歩いたりすると臀部の左側側面に、痛みを感じるようになりました。

 

その後、痛みが発生するまでの時間が徐々に短くなっていきまず臀部の左側側面に、痛みを感じてから時間が経つにつれ大腿部側面と下腿部側面にも、痛みが広がっていきました。

 

自宅の台所で立って食器を洗っていたら、酷い痛みに襲われたので、整形外科に行って診察してもらった所、【坐骨神経痛】と診断。

 

その後、痛み止めの内服液を処方してもらって服用したり、シップを貼ったり、整体治療院に通い、マッサージ・鍼治療・電気療法・温熱療法・牽引等の治療を受けたり、痛みに効くと言われる漢方薬を飲み続けたり、あらゆる治療法を試しましたが、症状は全然改善しませんでした。

 

「この痛みはもう一生、治らないのだろうか?何かいい治療法はないだろうか?」とインターネットで調べまくっているうちに、上田先生の「腰痛革命プログラム」を知り購入価格もそれほど高くないし、もう他に良い治療法は見つからないのだからダメで元々で、やってみようと思いました。

 

プログラムが自宅に届いた日に、まず付属のスタートブックをざっと全部読んで概要を把握し、(小冊子ですので10分位で完読できます)その後、DVDを見て一つ一つのエクササイズの動きやポーズを確認しました。

 

「腰痛革命プログラム」をやる前は、朝起きた時から痛みを感じていたのですが、初めてこのプログラムをやった次の朝は、痛みを感じませんでした。

 

「これは、プログラムの効果だろうか?イヤ、いくら何でもこんなに早く効果が現われる訳はないだろう?今朝はたまたま調子が良かっただけかもしれない。」などと思っていましたが、日増しに痛みが治まっていくので、「これは本物だ!!」と直感しました。

 

そして、プログラムを開始して14日目に、起床時から就寝時までに全く痛みを感じなくなり、「完治したぞ!!」と、つい喜びの奇声を発したのです。

 

このプログラムは、早朝でも深夜でも自分の都合のいい時間に、畳1畳分のスペースさえあればできますし、特別な器具を買う必要もなく、費用は購入金額の1万数千円のみですが、整体治療院等に何度も通院すれば、費用が掛かってしまいます。

 

私はこのプログラムを購入する前に、治療院等で5万円以上ものお金と時間を掛けましたが、私のようにお金と時間を無駄にしたくなければ、まずはこの安価で簡単にできる、DVDを試してみてください。

 

治療院に通うのは、このプログラムを試してみてダメだった場合でよいと思います。

 

 

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私がプログラムを実行する前の症状は、10年間悩み続けていた椎間板ヘルニアです。

 

20代の頃こそ痛みに波があり、辛い時はブロック注射を打つなり薬を飲むなりしていましが、30代になり徐々に痛みも慢性化し始めついには、痛みが抜けるという事は無くなりました。

 

朝から晩まで頭の中は常に腰のことばかり…仕事もろくに手につかず、まだまだ手がかかる子供達の相手をすることもできず、正直死んでしまいたい…
当時の私は、そう思うことすらありました。

 

そこでダメ元でも良いのでと思い、こちらのDVDを買いました。

 

実践した内容として、DVDに沿ってまずは自分の腰痛が何に該当するのか、自分の事をよく知ることからでした。

 

正直腰痛にもこんなに種類があるなんて、思いもしませんでした。

 

私は、椎間板ヘルニアですので、ステップ1・ステップ2と大変簡単に出来るエクササイズを、繰り返し繰り返し行う事と日々の生活習慣、果ては食生活までアドバイス頂けたので、これまでの生き方を反省し意識新たに取り組みました。

 

初めのうちはあまりにも簡単なエクササイズな上、全く時間も要しないという事もあり言葉は悪いですが、殆ど信用していませんでした(笑)

 

これまで10年間整形外科・接骨院・整体・麻酔科など、大変時間とお金をかけてきたにもかかわらず全く改善が見られない中で、こんな簡単なエクササイズが本当に効果があるのか?

 

しかし!しかし、信じたかいはあり私の腰に変化が・・・少しずつですが腰痛が軽くなってきたのです。あれだけ、一日中痛みがあったのが、間隔が空く様になり、ついには痛みが無い日が出来る様になったのです。

 

今では、腰痛の事を考える事もすっかり無くなってしまいました!

 

私の経験から言える事は、今悩んでいる人、苦しんでいる人程すぐに行動するべきなのです。これまでたくさん医療費を払い、大して良くならない治療を繰り返されてきたことでしょう。もう時間もお金も、無駄にするのはやめにしましょう。

 

忙しいあなたも短い時間でできます。繰り返し行う事で必ず良くなります。
私の悩んだ10年は一体なんだったんだろう?今となれば笑い話ですよ!

 

 

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数年前のぎっくり腰をきっかけに、坐骨神経痛の症状が出始め特に長時間座っていると腰の張りがひどくなり、数時間おきに横になって休まないとツライ状態でした。

 

それから徐々に足の裏にも痛みや痺れが出てきて、日常生活にも支障が出るようになり病院でレントゲンを撮ってもらいましたが、痛み止めの薬を処方されただけでペインクリニックでブロック注射も試した所、あまり改善はされませんでした。

 

最悪の時は朝起きた時は、かかとのあたりが痛く10分位はマッサージをしないと、起き上がって歩けない程です・・・

 

そこで、にっちもさっちも行かなくこのDVDを頼りました。

 

まずは痛みの原因は体の歪みにあることを知り、姿勢を正しくすることを特に心がけましたし、プログラムは動画でわかりやすく解説されているので無理なく実践することができたと思います。

 

プログラムを実践していくうちに、自然と腰に負担のかかる動作に気をつけるようになり、座る時もなるべく深く腰掛けて猫背にならないようにしたり、車の運転の時の姿勢にも気を配り、前よりも長時間座っているのも苦にならないように、確実になってきました。

 

朝起きた時の足の痛みも、実践前よりは軽くなってきた感じで痛みによるストレスも減ってきましたし、立っている時の姿勢も意識しなくても背筋を伸ばせるようになり、確実に良くなってきています。

 

普段の生活の中で簡単に出来る運動やストレッチなので、高齢の方などでも負担がなく簡単に実践できる点が、良いのではないでしょうか。

 

DVD映像の他にスマホなどでも動画が見られるので、どこでも正しいプログラムの実践が可能ですし、色々な症状に合ったプログラムが組まれているので、まさに万人向けと言えると思います。

 

また慣れてくればDVDを観なくても、簡単に覚えられる内容なので長続きしないといった、デメリットも少ないと思います。

 

これからもこのDVDは腰痛に悩める方の、駆け込み寺になるでしょう。

 

 

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私の、腰痛の治療履歴についてご報告します!

 

昨年10月中旬に、ゴルフを3日間続けて行ってから翌週に急に腰の痛みとふくらはぎ・足首のだるさが出てきて、歩くのがやっとの状態でした。

 

そこで、以前通っていた接骨院に行き電気治療・牽引・マッサージなどを受けたところ、その直後だけは痛みが取れました。

 

その後しばらく接骨院に通ったが、根本的に何が原因で痛みが出ているのか確かめるため、整形外科へ行きレントゲンを撮ってもらって診察を受けた所、これといった異常なし、坐骨神経痛という診断名となりました。

 

同時に痛み止めとビタミン剤、それと接骨院と同じ治療がスタートしました。

 

その後も治療した日は痛みが消えるが、行かない日は同じ状況が続いたので別の整形外科に行きMRIを撮って貰ったところ、ただの腰痛でなく脊柱管狭窄症(第三・四腰椎)と判明したのです。

 

これも治療方法は、痛み止め・血流促進剤・ブロック注射・最後は手術と言われガックリ・・・手術をしないで治す方法がないか、いろいろインターネットで調べていたところ、「腰痛革命プログラム」を目にし、藁をもすがるつもりで入手。

 

脊柱管狭窄症ということがはっきりしたので、DVDとスタートブックを見ながら毎日このプログラムを順番に実践していった所、最初のうちはあまり効果が出てこなかったのが2週間ぐらいから痛み具合が和らぎ、あまり歩けなかった状況からだんだん長く歩けるようになり、特に足の痺れの改善にはビックリです。

 

今現在はちょうど6か月を過ぎましたが、昨年10月の頃と比較すると痛みの度合いが全然違うのが分かりますね。特に脊柱管狭窄症の特徴であるお尻・ふくらはぎ・側面の神経痛が、嘘のように消えていきました。

 

世の中に腰痛持ちが多いのは、普段から悪い姿勢での行動が多いのではないかと思いますが、私はこのプログラムに出会って本当に喜んでおります。

 

なぜなら、家庭でかつそれも自分の部屋で、短時間で実践できることあわせて、無理な運動が入っていないからです。

 

DVDと説明書とも親切丁寧な説明で、わかりやすいのも良いと思います。
これからも、いろいろご指導ください!

 

 

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私は、仕事柄いつも重い物を持つ作業をしていて毎日の仕事の時間は、腰痛に苦しんでいました。

 

中腰になれば5秒と持たずに、激痛が走ってしまう程の重症です。

 

休みの日もラクになる訳ではなく、365日湿布を貼って寝ていましたので夏だけでなく、冬場も肌がかぶれる程なのも痛みに加えて嫌な事でした。

 

私の場合は反ることもツラく、このまま仕事を続けていけるかとものすごく不安な毎日で、日々過ごしていました。

 

そんな日常で、腰痛の事が頭の片隅からひと時も離れない時にこちらのホームページを、会社の同僚に教えてもらったのです。

 

早速購入したのですが、まずDVDを見て自宅で簡単に実践できるところが良かったですし、週2回のペースでマッサージや整骨院に通っていましたから場所を選ばずできるのは、本当に良いなと思いました。

 

最初は半信半疑でしたが、先生の丁寧な説明が分かりやすく説明と実践が別れていて、分かりやすかったです。

 

効果の方ですが、10日を過ぎた当たりからだんだんと楽になり、湿布も毎日は貼らなくなりましたし、重いものを持った時に膝をなるべく使うようにして仕事をしていて、いつもより痛くならないと感じました。

 

一番の効果は朝起きた時に痛みで目が覚めなくなったことです!
8年以上苦しんだ腰痛が、確実に楽になっていくのが分かります。

 

こちらのホームページを見ている方はマッサージや整骨院に既に通っているケースが、ほとんどだと思うのです。

 

でもこの腰痛革命を実践してみると、少しずつですが腰が楽になり、マッサージや整骨院に通わなくてもよくなります。

 

私は今も月に1回通っていますが、それも辛くてではなくメンテナンス程度に通っていますので、経済的な面と自宅で簡単にできるのが最大のオススメです。

 

今後も、仕事を続けられる希望が持てて大感謝です。

 

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